【ヒップアップしたいならコレ🔥】 | パーソナルジムは福井県、福井市のパーソナルジムSOLEA | ブログ

【ヒップアップしたいならコレ🔥】
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✔ Bスタンススクワット
✔ 片足ルーマニアンデッドリフト
→狙うのは“大臀筋下部”🍑
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しかし…フォームを間違えたり
バランスが崩れた状態で行うと
太ももばかり使って、逆に脚が太くなることも⚠️
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正しく効かせて、美尻をつくるには
“使うべき筋肉を感じること”が超重要💡
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SOLEAでは、一人ひとりの体に合わせて
フォームや動きを丁寧に指導しています🌿
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📩 正しい体の使い方を身につけたい方は
公式LINEからお気軽にお問い合わせください☺️
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